LECZENIEprofilaktyka

LECZENIE

URAZY OSTRE

  • diagnostyka (USG/RTG/MR) i określenie urazu

  • unieruchomienie/odciążenie chorego miejsca

  • w razie konieczności operacyjne zespalanie kości, szycie ran

  • okres rekonwalescencji od 3 tyg. do 1 roku zależnie od urazu

URAZY PRZEWLEKŁE

  • diagnostyka (zazwyczaj badanie lekarskie)

  • odciążenie chorego miejsca

  • początkowo leki p-bólowe, zakaz ćwiczeń, bandaż, orteza

  • okres rekonwalescencji do 3 miesięcy zależnie od urazu

W OBU PRZYPADKACH ZASTOSOWANIE MAJĄ:

  • rehabilitacja (masaże, ćwiczenia, krioterapia, prądy i inne metody wywołujące reakcję na bodźce)

  • Iniekcje substancji leczniczych: sterydy, kwas hialuronowy, osocze bogatopłytkowe, komórki macierzyste.

  • Leczenie ogólnoustrojowe: dietetyczne, stymulujące niską temperaturą lub wysokim ciśnieniem

PROFILAKTYKA

  • Unikaj długotrwałych przeciążeń. Lepsze są długotrwałe ćwiczenia o małym nasileniu.

  • W sporcie wyczynowym przeciążenia muszą być dobrze kontrolowane.

  • Zawsze pamiętaj o rozgrzewce przed właściwymi ćwiczeniami.

  • Zatrzymaj się i odpocznij jeżeli poczujesz ból w trakcie treningu. Jeżeli nie ustąpi, nie ćwicz dalej.

  • Pracuj nad prawidłową techniką ćwiczeń.

  • Zmieniaj ćwiczenia lub łącz różne tak aby nie występowały przewlekłe bóle (np. bieganie + pływanie).

  • Obciążenia zwiększaj powoli i stopniowo, zwłaszcza po dłuższej przerwie w treningu.

  • Dobieraj prawidłowo sprzęt sportowy, odzież, obuwie. Mają być dla Ciebie wygodne, a nie tylko modne.

  • Dbaj również o wygodne/ergonomiczne stanowisko swojej codziennej pracy.

  • Sięgaj po porady specjalistów, najlepiej osobiście. Bardzo uważaj na fora internetowe.

  • Nie bagatelizuj objawów. Szybka interwencja lekarza lub fizjoterapeuty daje największe szanse na całkowite pozbycie się problemu zdrowotnego.

  • Kieruj się rozsądkiem w doborze gabinetu, a nie tylko ceną jego usług.

  • Zawsze dolecz do końca każdy uraz, złamanie lub inną dysfunkcję zwłaszcza w stawach skokowych i kolanowych. One nigdy nie wybaczają błędów w leczeniu.

  • Facebook Basic Black

Świebodzice u. M. J. Piłsudskiego 39

tel.: +48 74 66 55 778, e-mail: cme@zdrowo.pl

uraz sportowy, ból stawu, uraz stawu kolanowego

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now